In 12 Wochen deinen bestehenden Familienalltag neu entdecken, Leichtigkeit integrieren und mit Freude und Glück füllen, indem wir deine Unsicherheiten und Sorgen mit klaren und praktischen Strategien zum Ausprobieren und Erleben ersetzen.
Mama Flow
– dein Weg ins glückliche Familienleben
Sei beim Mama Flow dabei, nimm dich und deine Bedürfnisse ernst und sei die Mutter, die du schon immer sein wolltest, indem du die Hintergründe verstehst und Strategien findest, die dir auch wirklich im Alltag helfen.
Hast du genug von allgemeinen Tipps, die dich nicht wirklich weiter bringen?
Willst du Ideen, wie du in deinem ganz individuellen Mama Alltag wirklich etwas verändern kannst?
Möchtest du weniger Stress, Streit und Überforderung im Mama Alltag? Willst du mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Umgang mit deinem Kind und Partner? Einfach mal 5 Minuten Pause von all dem Drama?
Doch wie sollst du das ohne schlechtes Gewissen und Schimpfen tun?
Die eine Lösung?
Gibt es nicht.
Denn jeder Tag ist anders. Jede Situation ist anders. Jeder Mensch ist anders. Niemand ist perfekt und kann es auch gar nicht sein. Doch etwas für dich tun, das ist möglich.
Es gibt nur DEINEN Weg.
Und Ideen und Anregungen, die zu dir passen
Doch wo stehst du überhaupt?
Du hast bereits viele Bücher gelesen, YouTube Videos geschaut, Blogartikel gelesen und Podcasts zur bindungsorientiertungen Begleitung deines Kindes gehört. Dein Wissen über Kindererziehung ist enorm.
Vielleicht hast du sogar schon einen Kurs gekauft, in der Hoffnung, dass er dir endlich den Durchbruch bringt.
Denn du willst nichts mehr, als eine „gute Mutter“ sein, die ihr Kind liebevoll durch den Alltag ohne Schimpfen und Schreien begleitet.
Doch all das Wissen bringt dir im Alltag nichts.
Du gehst über deine Grenzen, du nimmst dich selbst nicht so wichtig und vor allem hast du keine Zeit mehr für dich. Und dann passiert genau das, was du nicht willst: Du schimpfst, schreist und tobst. Und keine zwei Minuten später plagt dich das schlechte Gewissen und du fühlst dich wie die schlechteste Mutter der Welt…
Du fühlst dich müde, erschöpft und überfordert im Alltag. Am liebsten möchtest du ein paar Stunden nur für dich sein und dich erholen.
Die ständige Reizüberflutung durch laute Geräusche, zu viele Anforderungen und emotionale Ausbrüche haben deinen Energiespeicher komplett entleert. Du weißt nicht, was du noch tun sollst, damit sich endlich etwas ändert.
Manchmal bist du kurz vor dem Aufgeben, weißt aber ganz genau, dass du als Mutter nicht einfach wie einen Job deine Stelle wechseln kannst. Dabei sehnst du dich nach Anerkennung und Wertschätzung für all das was du jeden Tag leistest. Du möchtest endlich stolz auf dich als Mutter sein.
Und du möchtest vor allem Eines: die wertvolle Zeit mit deinen Kindern genießen.
Ich verstehe dich nur zu gut. Als Mutter von drei kleinen Jungs kann ich dir aus meiner persönlichen Erfahrung sagen: Ich kenne alle diesen Gedanken und Gefühle. Auch ich hatte sie.
Wie oft habe ich an mir und meinen Fähigkeiten gezweifelt? Wie oft habe ich mich hinterfragt und die Situation verflucht?
Und ich kann dir sagen, dass es auch für dich möglich sein kann, deinen Mama Alltag so zu gestalten, dass er dich glücklich macht!
Alles was dir fehlt ist Unterstützung von Außen, die dich stärkt und einen Weg, der zu dir und deiner ganz individuellen Situation passt!
Was passiert, wenn du weitermachst wie bisher?
👉🏻 Glückliches Beisammensein, zufriedene Kinder und ein harmonischer Familienalltag rücken in immer weitere Ferne, weil du dir nicht vorstellen kannst, wie das in all dem Chaos gelingen Wirklichkeit werden soll.
Dein Kind braucht eine kraftvolle, zugewandte und wertschätzende Mutter, und das braucht in erster Linie Achtsamkeit und Anerkennung deiner Selbst!
Ich weiß, du möchtest es so gerne und denkst, du weißt noch nicht genug, du kannst es einfach nicht oder du bist nicht gut genug, um all das umzusetzen. Doch die Antwort ist oft einfacher. Es liegt daran, dass du nicht weißt, was du für dich willst und wie du für dich selbst in deinem Familienalltag sorgen kannst. Du weißt nicht, wie du die permanente Überreizung verarbeiten, dir Zeit für dich nehmen und deine eigene Energie im Alltag praktisch und einfach stärken sollst.
Denn liebevolle Beziehungen starten immer mit der wichtigsten Beziehung: Der zu dir selbst.
Finde deinen Weg, der dich als Frau und Mutter glücklich macht!
Ich will, dass
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du Abschalten kannst im Alltag vom Alltag und deine eigene Kraft wiederentdeckst.
- du die Stürme des Lebens, die da kommen mit deinen Werten kompatibel meistern und dein Leben als Mama genießen kannst.
- du dich gesehen, wertgeschätzt und anerkannt fühlst, damit du genau diese Wertschätzung an deine Liebsten weitergeben kannst.
- du dir Zeit und Raum für dich schaffst um dich selbst als Frau zu sehen, die mehr ist als nur Mutter. Du bist eine wunderbar eigenständige Person voller Wünsche, Sehnsüchte und Träume, die alle ihre Berechtigung haben.
- du deine Neugierde und Lebensfreude dich zum Strahlen bringen und deine Familie anstecken.
Willst du das auch? Dann ist „Mama Flow“ genau das Passende für dich!
Das erwartet dich im „Mama Flow“
60 Minuten pro Monat 1:1 Session, in der wir gemeinsam deinen Mama Alltag unter die Lupe nehmen und die stressigste Alltagssituation analysieren, verändern und neue Wege für deinen Umgang damit finden.
Das Wichtigste: Du und deine Bedürfnisse stehen im Vordergrund!
2 Mal pro Monat erhältst du kurz und knapp Hintergrund Informationen, damit du dich und dein Nervensystem verstehst, deine Ressourcen entdeckst und deine Energiereserven wieder auffüllst. Umsetzung mit Leichtigkeit.
Aktuell gibt es leider keine freien Plätze. Melde dich trotzdem gerne bei mir und ich informiere dich als Erste, wenn es wieder Möglichkeiten der Zusammenarbeit mit mir gibt.
Lass dich von anderen Mamas überzeugen
Einmal mehr durfte ich erfahren, wie hilfreich es sein kann, wenn einfach mal jemand von Außen auf meine Situation schaut. Liebevoll, feinfühlig, verständnisvoll und reflektiert hat Claudia mir geholfen herausfordernde Situationen mit meinem Sohn angenehmer zu gestalten, leichter zu meistern.
Viele Tipps und Tricks um in meiner Kraft zu bleiben oder wieder Energie zu bekommen hat sie mir mitgegeben und mich darin unterstützt, selber für mich herauszufinden, was mir gut tut und was ich bewusst öfter für mich tun kann. Viele kleine Ideen, die ganz leicht in den Alltag eingebaut werden können.
In „Mama Flow“ machst du Schluss mit den ständigen Vorwürfen und der Selbstoptmierung
Kein Vergleichen mehr mit all den anderen Mamas und vermeintlichen Mama Experten, die dir sagen, wie es angeblich so einfach ist, ein Kind ins Leben zu begleiten, sondern selbstbewusst deinen eigenen Weg gehen.
Mach es wie diese Mama und entdecke deinen eigenen Weg.
Als ich Claudia kennenlernte, war ich am Ende meiner Kräfte. Zum einen hatte ich einen Sohn, der vom Alter her schon recht selbständig sein sollte, aber dieses nicht war. Zum anderen hatte ich eine „normalen“ 2-Jährigen, der mich aber oft an meine Grenzen brachte. Dazu kam dann noch der Haushalt, die Angst nach der Elternzeit beruflich nicht vorwärts zu kommen und die Unterstützung für meinen Mann zu sein und ihn in seiner Firma etwas zu entlasten.
Durch Claudia habe ich gelernt, dass ich in meinen Alltag Prioritäten setzten muss. Das ich mir auch Zeit einräume nur für mich. Ich habe z.B. wieder angefangen zu Fotografieren und es tut mir so gut. Sie hat mir geholfen meinen Alltag besser zu organisieren und strukturieren. Ich habe von ihr gelernt auch mal „Nein“ zu sagen. Mich besser selber einzuschätzen und frühzeitig zu erkennen wann ich mal eine „Nur-für-mich-Zeit“ brauche.
Mit ihren ganzen Tipps bin ich schon viel Entspannter, ich weiß was mir wichtig ist und wo ich mal hinmöchte.
Alles klar und bereit, deinen neuen Weg zu gehen?
Kurz zusammengefasst:
Im Mama Flow“ bekommst du
Sei jetzt dabei für 222€ pro Monat (3 Raten)
Die häufigsten Fragen zu „Mama Flow“
1. Ich habe mich schon viel mit Bindungsorientierter Erziehung beschäftigt. Ist Mama Flow das richtige für mich?
Auf jeden Fall. Denn Wissen ist zwar sehr wertvoll, reicht aber alleine nicht. Wenn du wirklich etwas verändern willst, musst du in die Umsetzung gehen. Und Fachbücher und auch Einsteigerkurse sind oftmals sehr allgemein und nicht individuell auf deine Situation angepasst.
2. Ich habe keine klaren Alltagsthemen, sondern brauche mehr Zeit für mich. Ist Mama Flow dann das richtige?
Jein. Wenn du keine Zeit für dich hast und sie dir fehlt, passt evtl. in deinem Alltag etwas nicht. Dann wäre es doch sinnvoll, gemeinsam zu schauen, wie du sie einfordern und sie dann auch umsetzen kannst.
Wenn du dich eher nach planbaren Auszeiten und gemeinsamem Innehalten sehnst, dann ist vielleicht die Mama Lounge eher das richtige für dich. Mehr Infos findest du hier.
3. Mein Kind ist noch sehr klein. Ist Mama Flow dann sinnvoll?
Auf jeden Fall. Denn je früher du anfängst, dich mit dir und deinen Bedürfnissen sowie der Reizüberflutung auseinander zu setzen, umso eher kannst du für dich sorgen und gleichzeitig deinem Kind ein wunderbares Vorbild sein. Und sind wir ehrlich, auch mit kleinem Baby stehst du als Mama vor so vielen täglichen Herausforderungen. Daran kann ich mich noch sehr gut erinnern.
4. Wenn ich mitmache, bin ich dann nach drei Monaten schimpffrei?
Da mir Ehrlichkeit und gesunder Realismus wichtig sind, kann ich dir aus meiner Erfahrung persönlich und mit meinen Kundinnen sagen, dass Veränderung Zeit und keinen zusätzlichen Druck braucht. Deshalb kann ich es dir nicht versprechen und empfinde es auch als absolut unverantwortlich zu behaupten, dass du danach schimpffrei durchs Leben gehst. So funktioniert das nicht. Aber was du lernen wirst, ist zu erkennen, wann deine Grenze erreicht ist und wie du mit Überreizung umgehen kannst.
5. Das hört sich nach viel an. Schaffe ich das in meinem Familienalltag?
Ja. Die einzige Zeit, die du fix benötigst, ist für unsere monatliche 1:1 Session, damit wir gemeinsam eine Situation analysieren und besprechen können. Der WhatsApp Support ist zeitunabhängig und die Hintergrundinformationen sind alltagstauglich und kurz.
6. Wie genau läuft der WhatsApp Support?
Du kannst den WhatsApp Support 24/7 nutzen. Insgesamt stehen dir 60 Minuten Sprachnachrichten pro Monat zur Verfügung. Ich werde dir innerhalb von 24h antworten. Nutze ihn so, wie es für dich am leichtesten ist und keinen zusätzlichen Stress verursacht.
Einmal im Monat werde ich dich über WhatsApp kontaktieren und dich nach deinen Fortschritten fragen.
7. Wie viel Zugang habe ich zu persönlichem Support?
Dein Alltag ist so individuell wie jedes Wesen auf diesem Planeten. Deshalb arbeiten wir 1:1 damit all deine persönlichen Hindernisse und Wünsche einen Platz bekommen. Außerdem hast du Zugang zu einem Sprachnachrichten Support, in dem ich dich unabhängig davon unterstützen kann.
8. Kann ich auch in Raten zahlen?
Ja, du kannst in drei Raten zu 230€ zahlen. Wenn du einmalig zahlst, sparst du dir 24€.
9. Wann finden die 1:1 Sitzungen statt?
Nach Rücksprache finden wir einen Termin, der für uns beide passt. Kinder sind dabei für mich auf deiner Seite kein Problem.
10. Ich habe jetzt keine Zeit. Kann ich es auch später buchen?
Natürlich kannst du das. Doch was wäre, wenn du dich „später“ fragst, warum du nicht schon früher etwas in deinem Leben für dich und deine Kinder verändert hast? Das Leben ist zu kurz um es nicht mit allen Sinnen zu genießen.
Also, wenn du das Zusammenleben mit deinen Liebsten wieder aus vollen Zügen genießen und es wirklich willst, dann wirst du es möglich machen. Frage dich selbst: Was willst du? Den richtigen Zeitpunkt gibt es nicht.
Wenn du noch Fragen hast, dann schreibe mir gerne an oder verbinde dich mit mir auf Instagram.